Wie ist es, eine Schlafstudie zu machen

Was Sie vor einer Schlafstudie mit Canyon View HNO wissen sollten

„Ich muss in einem Labor schlafen? Ernsthaft?" Dies war die Reaktion eines meiner Patienten vor nicht allzu langer Zeit auf meinen Aufruf zu einer Schlafstudie. Er hatte in den letzten Monaten mit Trägheit am Tag, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen sowie einem anhaltenden Problem mit hohem Blutdruck zu kämpfen. Es war an der Zeit, sich einen detaillierten Überblick über seinen Schlaf zu verschaffen – die Art von Informationen, die nur aus einer Schlafstudie gewonnen werden können. Viele Menschen begrüßen die Nachricht, dass sie eine Schlafstudie benötigen, mit Angst und Widerwillen. Das ist verständlich – es kann eine seltsame und verletzliche Erfahrung sein, sich vorzustellen, schlafen zu gehen und in einer unbekannten Umgebung von Fremden überwacht zu werden.

Lohnt es sich, eine Schlafstudie durchzuführen?

Aber diese Tests sind durchaus lohnenswert. Schlafstudien liefern wichtige Informationen, die Ärzten bei der richtigen Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen helfen. Die Fachleute, die Schlafstudien durchführen, sind nicht nur in der Schlafwissenschaft ausgebildet, sie sind auch da, um Ihnen zu helfen, sich während Ihres Aufenthalts so wohl wie möglich zu fühlen. Für fast alle meiner Patienten ist die Idee der Schlafstudie viel unangenehmer als die tatsächliche Erfahrung.

Welche Art von Schlafstudie werde ich machen?

Es gibt verschiedene Schlafstörungen, die typischerweise eine Schlafstudie als Teil der Diagnose erfordern, darunter: Schlafapnoe, Narkolepsie, Restless-Legs-Syndrom und REM-Verhaltensstörung. Abhängig von Ihren Symptomen wird Ihr Arzt einen der folgenden Termine vereinbaren:verschiedene Arten von Schlafstudien.

Polysomnographie

A Polysomnogramm Der Test misst Gehirnwellen und andere physiologische Aktivitäten während des Schlafs, einschließlich: • Atmung, • Herzfrequenz, • Beinbewegungen, • Augenbewegungen, • Blutsauerstoffgehalt. Durch die Erfassung dieser Daten erhalten Schlaftechniker und andere Kliniker Informationen über Ihre Bewegung durch die Phasen und Zyklen des Schlafs. Der Schlaf folgt einem typischen Muster, der sogenannten Schlafarchitektur. Jeder Schlafzyklus besteht aus vier Schlafphasen:

Stufen 1-4: Non-REM (NREM)

Schlaf, der vom leichten Schlaf der Stufe 1 bis zum tiefen, langsamen Schlaf der Stufe 3–4 reicht

REM-Schlaf:

Eine Schlafphase, die durch eine ähnliche Gehirnaktivität wie im Wachzustand gekennzeichnet ist. Der REM-Schlaf ist eine Phase, die mit lebhaftem Träumen verbunden ist. Von Anfang bis Ende eins Schlafzyklus Dauert zwischen 90 und 110 Minuten. Eine ganze Nacht Schlaf umfasst 4-5 komplette Schlafzyklen. Das Polysomnogramm kann Störungen des normalen Schlafflusses in verschiedenen Stadien und Zyklen aufdecken, und diese Daten liefern wertvolle Informationen für die Diagnose mehrerer Schlafphasen Schlafstörungen.

Wie sieht ein Polysomnogramm aus?

Wenn Sie sich einer Polysomnographie unterziehen, schlafen Sie in einem ruhigen, privaten Raum. Während der Nacht schlafen Sie mit Elektroden, die an verschiedenen Stellen Ihres Körpers angebracht sind (um genau zu sein 27 Elektroden), die während Ihrer Ruhezeiten Daten sammeln. Die Kabel, die die Elektroden mit den Überwachungsgeräten verbinden, sind lang, sodass Sie sich auf natürliche Weise im Bett bewegen können. Normalerweise gibt es im Zimmer Video- und Audiosysteme, die es Schlaftechnikern ermöglichen, Ihre Aktivitäten während des Schlafens zu beobachten. Wenn Sie nachts aufstehen müssen, helfen Ihnen Schlaftechniker dabei, sich vorübergehend von den Geräten zu lösen, damit Sie auf die Toilette gehen können. Ihr Arzt wird die Ergebnisse Ihres Tests überprüfen und sich persönlich oder telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Testergebnisse durchzugehen und die nächsten Behandlungsschritte zu besprechen.

Was ist CPAP?

Diese Schlafstudie dient der Festlegung und Anpassung individueller CPAP-Werte. Was ist CPAP? Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) ist eine Behandlung, die die Atemwege während des Schlafs offen und die Atmung ungehindert hält. Der CPAP-Maschine drückt einen sanften, gleichmäßigen Luftstrom in die Atemwege, der verhindert, dass diese verstopft werden. CPAP wird zur Behandlung von schlafbezogenen Atmungsstörungen, insbesondere Schlafapnoe, eingesetzt. Sobald bei Ihnen Schlafapnoe diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt eine CPAP-Titrationsstudie ansetzen, um den genauen Druck zu ermitteln, der erforderlich ist, um Ihre Atemwege offen zu halten und Ihnen eine normale Atmung im Schlaf zu ermöglichen.

Wie läuft eine CPAP-Titration ab?

Ähnlich wie bei einem Polysomnogramm in einem Schlafzentrum, wenn Sie dies getan haben CPAP-Titration Sie schlafen in einem ruhigen, privaten Zimmer. Während Sie schlafen, tragen Sie Sensoren und zusätzlich eine Nasenmaske, die die Luft vom CPAP-Gerät in Ihre Atemwege leitet. Während der Nacht passt ein Schlaftechniker den Luftdruck an, um festzustellen, welcher Wert für Sie der richtige ist. Ihr Arzt wird Ihnen die Testergebnisse und Einzelheiten zur Verwendung von CPAP zu Hause mitteilen. Studie zum Split-Night-Schlaf Manchmal kombiniert eine Schlafstudie ein Polysomnogramm und eine CPAP-Titrationsstudie in derselben Nacht. Dies wird als „Split-Night“-Studie bezeichnet. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn ein Patient deutliche Symptome einer Schlafapnoe zeigt. Sie werden im Voraus wissen, ob es sich um ein nächtliches Studium handelt. Wie sieht ein Split-Night-Lernen aus? Normalerweise durchlaufen Schläfer in der ersten Nachthälfte ein Polysomnogramm und in der zweiten Nachthälfte eine CPAP-Titration. Mehrere Schlaflatenztests Das MSLT dient der Diagnose Narkolepsie, oft in Verbindung mit einem Polysomnogramm. Der multiple Schlaflatenztest wird tagsüber in einem Schlafzentrum oder Labor durchgeführt. MSLT umfasst fünf 5-minütige Nickerchen in festgelegten Abständen über den Tag verteilt. Schlafspezialisten bewerten während des Nickerchens, wie schnell Sie einschlafen und in welche Schlafphasen Sie wie lange eintreten.

Wie ist MSLT?

Oft folgt ein MSLT direkt auf ein Polysomnogramm und erfordert, dass Sie nach Ihrer Übernachtung einen ganzen Tag lang in der kontrollierten Schlafumgebung bleiben. Sie erhalten Frühstück und Mittagessen und werden gebeten, zwischen den Nickerchen, die im Abstand von zwei Stunden stattfinden, ruhig zu entspannen (Fernsehen oder Lesen). Wenn Sie während des Nickerchenfensters nicht einschlafen können, ist das in Ordnung.

Studienkits zum Schlafen zu Hause

in den letzten Jahren, Schlaftests zu Hause sind häufiger geworden. Es ist wichtig zu wissen: Tests zu Hause sind für Schlafapnoe-Tests und Schlafapnoe-Tests genau einzige. Diese Tests werden zu Hause durchgeführt, aber wie Labortests auch von Ihrem Arzt angeordnet. Wenn Ihr Arzt die Möglichkeit einer Studie zur Behandlung von Schlafapnoe in Betracht zieht, können Sie nach einer Möglichkeit für die Behandlung zu Hause fragen. Wie läuft eine Schlafstudie zu Hause ab? Ihr Arzt wird dafür sorgen, dass Sie die Ausrüstung erhalten, die Sie für Ihr Heimstudium benötigen. Sie können es per Post erhalten oder es in Ihrem örtlichen Krankenhaus, Ihrer Arztpraxis oder Ihrem medizinischen Zentrum abholen. Sie erhalten Anweisungen zur Verwendung des Geräts für die Schlafbeurteilung zu Hause für ein bis drei Nächte. Anschließend geben Sie das Gerät zurück und die Daten werden analysiert und an Ihren Arzt übergeben, der mit Ihnen die Behandlungspläne besprechen wird. Die Vorteile von Schlafstudien zu Hause liegen ziemlich klar auf der Hand: Komfort und Bequemlichkeit. Sie können in Ihrem eigenen Bett schlafen und Ihre natürliche Nachtroutine beibehalten, während Ihr Schlaf gemessen wird. Diese Tests sind kostengünstiger als Schlaflabortests. Schlaftests zu Hause sind nicht jedermanns Sache, daher ist es wichtig, anschließend einen Schlaflabortest durchzuführen, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.

Einige Tipps zur Vorbereitung Ihrer Schlafstudie

• Bleiben Sie in den Tagen vor Ihrem Studium Ihrem gewohnten Tagesablauf treu. Halten Sie Ihre regelmäßige Schlafens- und Weckzeit ein, trainieren Sie und nehmen Sie Ihre Mahlzeiten wie gewohnt zu sich.
• Machen Sie tagsüber möglichst keinen Mittagsschlaf.
• Begrenzen Sie Ihren Koffeinkonsum (und vermeiden Sie ihn ganz, wenn Ihr Arzt es empfiehlt).
• Vermeiden Sie Alkohol.
• Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, vor einer Schlafstudie Anpassungen an Ihren Medikamenten vorzunehmen.
• Bringen Sie bequeme Schlafkleidung sowie Toilettenartikel mit, die Sie für die Nacht und den nächsten Morgen benötigen.
• Vergessen Sie nicht, Kleidung zum Wechseln für den nächsten Tag und etwas Lesematerial mitzubringen, um sich zu beschäftigen.

Mein Patient sträubte sich zunächst, führte aber schließlich eine Schlafstudie im Labor durch. Wir bestätigten die Diagnose Schlafapnoe und er begann, jede Nacht CPAP zu verwenden. Er schläft und fühlt sich dadurch viel besser und sein Blutdruck hat sich deutlich verbessert. Er ist ein großartiges Beispiel dafür, warum es wichtig ist, die Empfehlungen Ihres Arztes zu befolgen und eine Schlafstudie durchzuführen.

Süsse Träume,

Dr. Robert Pearson und das Team von Canyon View HNO Dr. Pearson ist Facharzt für Schlafmedizin und das Serenity Sleep Center ist eine von der American Academy of Sleep Medicine akkreditierte Schlafeinrichtung. Dr. Pearson behandelt seit 19 Jahren Patienten mit Schlafstörungen. Wir vereinfachen den Prozess und verkürzen die Wartezeit. Erfahren Sie, warum wir für so viele Menschen in der Region Süd-Utah und Iron County der bevorzugte Anbieter sind. Rufen Sie noch heute an, um einen Termin zu vereinbaren.

Schlafen Sie heute Nacht besser mit Canyon View Ent

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