Schnarchen
5/7/2019
Schnarchen ist ein geräuschvolles Atmen während des Schlafs, das auftritt, wenn das Gewebe in den oberen Atemwegen vibriert. Es handelt sich um ein häufiges Problem, das die meisten Menschen irgendwann im Laufe ihres Lebens betrifft.
Es ist oft harmlos und kann durch Hausmittel gelindert werden. Wenn diese nicht wirken, ist möglicherweise eine Behandlung verfügbar. Manchmal ist Schnarchen mit einem ernsteren Gesundheitsproblem verbunden. Wenn das Schnarchen störend ist oder andere Symptome auftreten, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen.
Schnelle Fakten über Schnarchen
- Schnarchen ist eine häufige, aber behandelbare Erkrankung.
- Dies geschieht, wenn turbulente Luft durch die Atemwege strömt und das Zäpfchen und den weichen Gaumen zum Vibrieren bringt.
- Schnarchen kann mit Schlafapnoe zusammenhängen, einem Symptom von Schlafapnoe Bluthochdruck und andere Bedingungen.
- Männer schnarchen häufiger als Frauen.
- Einige Hausmittel und Übungen können helfen, Schnarchen vorzubeugen.
Ursachen
Während des Wachzustands sind die Gewebe im Rachen und in den oberen Atemwegen geöffnet, sodass die Lunge leicht mit Luft versorgt werden kann.
Während des Schlafs entspannen sich die Weichteile und die Zunge und können die Atemwege teilweise blockieren.
Wenn die Luft, die in die Atemwege ein- und ausströmt, auf genügend Widerstand, Vibrationen oder Schnarchen stößt, kann auftreten.
FettleibigkeitRauchen, Alkoholkonsum oder eine häufige verstopfte Nase erhöhen das Risiko für gewohnheitsmäßiges Schnarchen. Es wird angenommen, dass Schnarchen Auswirkungen hat 44 Prozent der Männer und 28 Prozent der Frauenim Alter zwischen 30 und 60 Jahren.
Schnarchen kann auf eine Krankheit hinweisen, wie zum Beispiel:
- obstruktive Schlafapnoe (OSA)
- Typ 2 Diabetes
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Fettleibigkeit
- Nebenhöhlen- oder Nasenprobleme
Schnarchen wurde verbunden zu einer Verdickung der Wand der Halsschlagadern, die das Blut zum Gehirn transportieren. Dies kann das Risiko erhöhen Schlaganfall.