Schlafapnoe

Dinge, die Sie über Schlafapnoe wissen müssen

Schlafapnoe beeinträchtigt die Art und Weise, wie Sie beim Schlafen atmen. Bei einer unbehandelten Schlafapnoe wird die Atmung im Schlaf kurzzeitig unterbrochen oder wird sehr flach. Diese Atempausen dauern normalerweise zwischen 10 und 20 Sekunden und können bis zu hunderte Male pro Nacht auftreten und Sie aus Ihrem natürlichen Schlafrhythmus bringen. Infolgedessen verbringen Sie mehr Zeit im Leichtschlaf und weniger Zeit im tiefen, erholsamen Schlaf, den Sie benötigen, um am nächsten Tag energiegeladen, geistig fit und produktiv zu sein.

Dieser chronische Schlafmangel führt zu Tagesmüdigkeit, langsamen Reflexen, Konzentrationsschwäche und einem erhöhten Unfallrisiko. Schlafapnoe kann im Laufe der Zeit auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, darunter Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Gewichtszunahme. Aber mit der Behandlung können Sie die Symptome kontrollieren, Ihren Schlaf wieder in Schwung bringen und das Gefühl genießen, jeden Tag erfrischt und wachsam zu sein.